Analiza telesne sestave (Tanita)
Tanita je prve merilce telesne sestave razvila leta 1992. Napredek v natančnosti določanja telesne kompozicije je Tanito postavil v raziskovalne, medicinske in fitnes centre.
Tehnologija temelji na osnovi signalov različnih frekvenc, ki jih aparat preko 8 elektrod pošilja v telo. Nova tehnologija skozi telo pošilja signale 4 različnih frekvenc (prejšnje 2), kar omogoči natančnejše meritve in nekatere medicinsko pomembne preiskave, kot so določanje znotraj in zunaj celične vode, ki prej niso bile možne.
V centru Tanito uporabljamo za spremljanje bolnikov z boleznijo ledvic, srca in arterijsko hipertenzijo, ki imajo povečano zadrževanje vode v telesu, za spremljanje napredovanja fizične kondicije pri posameznikih, ter za vrednotenje rezultatov anticelulitne terapije AWT.
Z merilcem telesne sestave izmerimo:
- maso in delež telesne maščobe
- maso in delež telesnih mišic
- maso in delež vode v telesu (ekstra, intracelularne)
- maso kosti, indeks telesne teže
- stopnjo visceralne maščobe
- stopnjo bazalnega metabolizem (BMR)
Bazalni metabolizem
BMR – Basal Metabolism Rate, slovensko stopnja bazalnega metabolizma, pove koliko kalorij (ali kJ) porabi telo v mirovanju za normalno delovanje in vzdrževanje obstoječega stanja. Telo potrebuje energijo za delovanje dihalnih organov, srca, živčnega sistema, ledvic, jeter ipd. Kalorije porabljamo ne glede na to kaj počnemo, tudi med spanjem.
Približno 70% dnevnih kalorij se porabi za bazalni metabolizem, ostalih 30% pa za vse dodatne aktivnosti.
Na bazalni metabolizem zelo vpliva količina mišic v telesu - z večanjem mišične mase se viša BMR.
Zagotavljanje visokega bazalnega metabolizma pomeni, da telo porabi več kalorij, kar posledično pomaga pri nižanju telesne maščobe. Z nizkim bazalnim metabolizmom je težje zgubiti maščobo in težo.
Delež maščobe v telesu
Visok delež telesne maščobe je dejavnik tveganja pri različnih obolenjih kot so visok krvni pritisk, bolezni srca in ožilja, diabetes.
| Vrednosti pri moških | ||||
| STAROST | ODLIČNO |
DOBRO | SREDNJE | SLABO |
| 19-24 | 10,8% | 14,9% | 19,0% | 23,3% |
| 25-29 | 12,8% | 16,5% | 20,3% | 24,4% |
| 30-34 | 14,5% | 18,0% | 21,5% | 25,2% |
| 35-39 | 16,1% | 19,4% | 22,6% | 26,1% |
| 40-44 | 17,5% | 20,5% | 23,6% | 26,9% |
| 45-49 | 18,6% | 21,5% | 24,5% | 27,6% |
| 50-54 | 19,8% | 22,7% | 25,6% | 28,7% |
| 55-59 | 20,2% | 23,2% | 26,2% | 29,3% |
| 60+ | 20,3% | 23,5% | 26,7% | 29,8% |
| Vrednosti pri ženskah | ||||
| STAROST | ODLIČNO | DOBRO | SREDNJE | SLABO |
| 19-24 | 18,9% | 22,1% | 25,0% | 29,6% |
| 25-29 | 18,9% | 22,0% | 25,4% | 29,8% |
| 30-34 | 19,7% | 22,7% | 26,4% | 30,5% |
| 35-39 | 21,0% | 24,0% | 27,7% | 31,5% |
| 40-44 | 22,6% | 25,6% | 29,3% | 32,8% |
| 45-49 | 24,3% | 27,3% | 30,9% | 34,1% |
| 50-54 | 26,6% | 29,7% | 33,1% | 36,2% |
| 55-59 | 27,4% | 30,7% | 34,0% | 37,3% |
| 60+ | 27,6% | 31,0% | 34,4% | 38,0% |
Stopnja visceralne maščobe
Stopnja visceralne maščobe nam pove, koliko maščobe se nahaja v trebušnem predelu telesa. Višja kot je, večja je nevarnost za razvoj bolezni povezanih z debelostjo. S staranjem se telesna razporeditev maščobe spreminja, vedno več se je nalaga v trebušni predel (teža in delež maščobe celotnega telesa ostajata enaka).
|
Vrednost |
Ocena |
Aktivnosti |
|
1-8 |
zdrav |
Še naprej spremljajte ta parameter in poskrbite, da ostane v zdravih okvirjih. |
|
9-60 |
povišan |
Svetujemo spremembo prehrane, aktivno vadbo (šport)in hujšanje pod strokovnim nadzorom. |
Segmentna analiza
S segmentno analizo dobimo podatke o deležu in masi maščobe in mišič za vsako okončino ter trup posebej. V medicinskem centru DITERA segmentno analizo uporabljamo predvsem za spremljanje rezultatov anticelulitne terapije na določenih predelih.
Potek obravnave
1. Izvedemo meritev telesne sestave
2. Pridobljene vrednosti analiziramo
3. Določimo željene vrednosti
4. Rezultate analiziramo
Priprava na analizo
- analizo opravimo 3 ure po zadnjem obroku
- 12 ur pred analizo ne sme biti napornejšega treninga
- 12 ur pred analizo preiskovanec ne sme zaužiti alkohola
- pred analizo je potrebno izprazniti mehur
- v obdobju menstruacije je analiza manj zanesljiva
Priporočamo da se kontrolne analize opravijo ob enakih pogojih kot prva analiza.
